Von verschiedenen Seiten werden wir immer wieder gefragt, ob sich die elektrische Zigarette auch für die Raucherentwöhnung eignet? Um es vorweg zu nehmen, unsere Erfahrung sagt ja, es ist für viele Pyro-Raucher definitiv ein gutes Mittel, um von der Nikotinsucht wegzukommen.

Elektrische Zigarette vs. Tabak-Zigarette

Grundsätzlich muss man festhalten, dass auch E-Zigaretten nicht als gesund deklariert werden können. Auch die Frage, ob die E-Zigarette als Raucherentwöhnungsmittel eingesetzt werden kann und soll ist unter Fachleuten zum Teil umstritten. Es ist aber sicher, dass E-Zigaretten viel weniger Schadstoffe und krebserregende Stoffe enthalten als herkömmliche Tabak-Zigaretten. Beim Konsum einer Tabak-Zigarette werden eine grosse Anzahl pflanzlicher Substanzen und Papier verbrannt, was zu Kondensat führt, welches Teer und Kohlenmonoxyd beinhaltet. Von den über 4000 nachgewiesenen Stoffen einer Pyro-Zigarette sind über 60 als krebserregend einzustufen. Zudem enthalten die Tabak-Zigaretten das Nervengift Nikotin.

Bei der E-Zigarette (auch elektrische Zigarette genannt) hingegen findet keine Verbrennung, sondern eine Verdampfung statt. Beim Konsum einer elektrischen Zigarette wird flüssiges Liquid verdampft, welches aus Propylenglykol, Vegetable Glycerin, Wasser und Aromastoffen bestehen, so wie wir es aus der Lebensmittelindustrie kennen.

E-Zigarette zur Raucherentwöhnung

Die Meinungen von verschiedenen Gruppierungen gehen in dieser Frage weit auseinander. Wir als Vertreiber von E-Zigaretten können aber die Erfahrungen unserer Kunden weitergeben. Wir haben sehr viele dampfende Kunden, welche glücklich von der Pyro-Zigarette auf die viel weniger schädliche E-Zigarette umgestiegen sind. Dabei fühlen sich fast alle Konsumenten gesundheitlich besser und weniger abhängig, obwohl statt der bisher üblichen Pyro-Zigaretten nun E-Zigaretten gedampft werden. Man kann dies durchaus als Suchtverlagerung von der Pyro- auf die E-Zigarette bezeichnen.

Viele dieser Kunden sind langjährige Tabak-Zigaretten Raucher gewesen, mit meist gescheiterten Versuchen aufhören zu Rauchen. Die E-Zigarette hilft diesen Personen insbesondere beim Rauchgefühl, weil mit der E-Zigarette trotzdem Aroma und Dampf konsumiert wird – es raucht also quasi, auch wenn man Dampfen sagt. Auch in vielen alltäglichen Situationen wie an der Bushaltestelle, nach dem Essen oder nach dem Kaffee muss auf den Dampfgenuss mit der E-Zigarette nicht verzichtet werden. Das hilft sehr vielen bei der Raucherentwöhnung oder Umgewöhnung.

Was ist mit dem Nikotinentzug?

Weil die Aroma-Liquids in der Schweiz kein Nikotin enthalten haben natürlich viele Raucher Angst vor dem Nikotin Entzug – nicht ganz unbegründet. Die meisten unserer Kunden wählen deshalb den Weg der sanften Umstellung. Ein Konsument von einer Packung Zigaretten pro Tag raucht anfänglich vielleicht noch 10 statt 20 Pyro-Zigaretten pro Tag und dampft in der übrigen Zeit E-Zigaretten. Nach ein bis zwei Wochen reduziert er die Anzahl Pyro-Zigaretten wieder um 50% bis der Konsum der herkömmlichen Zigaretten vollständig eingestellt werden kann. Somit ist ein sanfter Umstieg ohne grosse Entzugsprobleme oft möglich. Viele unserer Kunden haben dies zu ihrem eigenen Erstaunen gut hingebracht.

Fazit zur Raucherentwöhnung mit E-Zigaretten

Man kann abschliessend feststellen, dass jeder Raucher selbst entscheiden muss, ob die E-Zigarette für ihn einen Weg der Raucherentwöhnung darstellt. Für viele ist es eine grosse Hilfe, andere reden von Suchtverlagerung. Für gesundheitliche Fragen suchen Sie bitte immer Ihren Hausarzt auf.

Achtung: Das gilt nur für Aroma-Liquids ohne Nikotin! E-Zigaretten Liquid mit Nikotin dürfen vom Fachhandel in der Schweiz bisher nicht vertrieben werden. Deshalb empfehlen wir Ihnen in jedem Falle nikotinfreie Aroma-Liquids zu konsumieren.

Weitere Informationen über die Funktion von E-Zigaretten oder über Nikotin-Liquids finden Sie hier.